因為想要身體健康，所以我開始運動。
一開始，我只是在公司後面的健身房，偶爾上一些瑜伽課、一些提拉皮斯，不過強度都只是還好而已。
記得去年四月，我因為一個車位排隊不公的問題，徹底的和主管鬧翻，這同時，也引發我身心的問題，所以...我也去看了身心科。
在幾次和醫生聊的過程中，我發現轉念才是我最需要練習的功課，身為一個佛教徒，都上了好多堂佛學課了，轉念這法門還真的不是很上手。
我是一個很喜歡動手做的人，在一次跑步的機會裡面，我發現跑步這樣的動態活動，我可以轉移我的注意力，除了跑步健身之外，還可以得到身心的放鬆，所以...我開始跑步。
還記得去年在福岡，才跑兩公里就把我操得不要不要的，要想完成馬拉松...應該是會做夢比較快吧？
開始跑步之後，我好像比較沒有時間去在意公司那些狗屁倒灶的事情，我好像比較沒有時間去看那些文青小說，但我身材變好了、體力變好了，多了幾個跑步的朋友，原本的身心科也不用再去了。
所以，和我一起開始跑步吧！
一開始，我只是在公司後面的健身房，偶爾上一些瑜伽課、一些提拉皮斯，不過強度都只是還好而已。
記得去年四月，我因為一個車位排隊不公的問題，徹底的和主管鬧翻，這同時，也引發我身心的問題，所以...我也去看了身心科。
在幾次和醫生聊的過程中，我發現轉念才是我最需要練習的功課，身為一個佛教徒，都上了好多堂佛學課了，轉念這法門還真的不是很上手。
我是一個很喜歡動手做的人，在一次跑步的機會裡面，我發現跑步這樣的動態活動，我可以轉移我的注意力，除了跑步健身之外，還可以得到身心的放鬆，所以...我開始跑步。
還記得去年在福岡，才跑兩公里就把我操得不要不要的，要想完成馬拉松...應該是會做夢比較快吧？
開始跑步之後，我好像比較沒有時間去在意公司那些狗屁倒灶的事情，我好像比較沒有時間去看那些文青小說，但我身材變好了、體力變好了，多了幾個跑步的朋友，原本的身心科也不用再去了。
所以，和我一起開始跑步吧！
